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關於便秘您需要知道的事情
您最後一次在洗手間做大事是什麼時候?前一天,前三天還是一週以前呢?事實上,我們應該每天至少要清理一次腸道,如果您做到了,那麼您很幸運,如果您可能每週只排便三次,小心!這是便秘的徵兆,提醒您的腸道無法定期且有效排空。 […]
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關於排毒,您不知道的 7 件事
為了跟上生活的節奏,我們的身體每一天都很忙碌。一天之中,我們大部分的時間都花在工作、規劃週末、家庭、以及對抗現今的大流行病上,這樣的例子不勝枚舉,而這些因素都將會引起身體的警訊。 […]
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薑黃如何幫助緩解關節疼痛?
您多久會感到身體僵硬或疼痛?隨著年齡的增長,我們身體可能會變得越來越遲鈍和遲緩。在日常生活中,無非會經歷一些無預警的疼痛——最常見部位是膝蓋、背部或肌肉痠痛等,甚至連爬樓梯或從椅子上站起來這種簡單的動作與以往相比,更需要花費更大的力氣才能做到。 […]
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避免您在往後生活中有關節問題的6個小技巧
與年輕時的自己相比,平常隨意四處走動這種簡單又基本的活動在不知不覺當中,似乎變得更加困難了嗎?以前看起來輕鬆的動作,例如爬樓梯、慢跑,甚至搬東西都開始感到吃力和痛苦。 […]
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